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我家私房菜 (370) : 翠玉瓜杏鮑菇炒牛肉

韋太私房菜 於 2018年04月18日發表   人氣:72


 

翠玉瓜含維生素A、碳水化合物及纖維質,
 
其含量較常吃的瓜類為高。雲耳及菇菌類富含蛋白質、
 
碳水化合,常吃能增強身體抵抗能力,
 
牛肉含豐富蛋白質及鐵質。
 
大部份女士們都會有貧血,因為每月都有經血排出,
 
所以,平日都應多吃含鐵質豐富的食物去補充不足,
 
同時最好再配合飲四物湯或八珍湯去調理身體就最好
 

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