文章
相簿

韋太網上專欄食譜

我家私房菜 (477) : 紅菜頭燜排骨

韋太私房菜 於 2020年02月26日發表   人氣:187


 

中年人大多有三高問題。(高血壓、高血質、高血糖),平日應在飲食方面作調理或配合,有助預防的作用。

 

紅菜頭營養豐富,被譽為超級食物及有助降血壓。但體質虛寒,患糖尿病等人士未必適合食用紅菜頭,避免引起健康風險。
 
經常進食紅菜頭對幫助控制血壓及預防貧血,有正面作用。紅菜頭有護肝解毒、益氣補血功效,也可解毒補肝、預防脂肪肝和減少肝硬化機會女士多吃,有助補血、抗衰老,但身體虛寒者不宜食用太多,免招頭暈。
 
紅菜頭鉀含量高,鉀有利排出體內過剩的納質,預防水腫,十分適合減肥人士食用。
 

 

平日只懂蒸排骨或燜排骨,不如就從今天起,

 

在菜色上改變配搭,持之以恆,就可以遠離三高。
 
 

韋太主持的 [我家私房菜] 每周三會更新食譜,
每星期與大家分享煮食心得。

詳細製作過程及食譜已上載在經濟通網站,
韋太主持的專欄  [我家私房菜] 內。

請大家按以下連結查看。

查看食譜 --> 請按此

 

 

 

 

 
韋太希望各位 Fans 及 朋友日後繼續支持,

請即 Click入去 [經濟通] 網站按 [LIKE] 支持 ! 
 
 
 
 
 
 
[韋太烹飪教室] Facebook 粉絲專頁
 
 
請大家入去按 [Like]

 
 
 
 
 

 


上一篇:228 韋太烹飪教室14週年紀念日 !

下一篇:我家私房菜 (476) : 燒汁珍菌牛仔骨


本BLOG人氣文章

我家私房菜 (482) : 鹽酥雞
睇韓劇見到韓國人很喜歡吃炸雞及配啤酒,是..
韋太私人教授課程: 4月份課程時間表
韋太手搓麵包基礎課程及超鬆軟湯種麵包課程..
我家私房菜 (481): 啤酒燜豬肉
豬肉價格有升無減。平日每天用豬肉煲湯,都..
我家私房菜 (480) : 葡汁蝦仁南瓜飯
南瓜營養豐富,含高纖維可預防便秘,減低患..
我家私房菜 (479) : XO 醬西蘭花炒花膠
花膠富含骨膠原及蛋白質含量豐富,平日..
我家私房菜 (478) : 菠蘿蜜骨
平日家人喜歡吃生炒排骨。生炒排骨雖然好味..

韋太私房菜

韋太喜愛鑽研中西美食及 分享烹飪心得。 [韋太烹飪教室] 提供網上食譜 及教學影片。 開創 [韋太私房菜] 是將 韋太學到的知識及技巧, 以簡單易明的方法去編寫食譜, 希望藉此能讓更加多的朋友 及粉絲們喜愛入廚樂。 韋太喜愛創作食譜, 歡迎各品牌公司來電郵查詢。 Email: irenechan512@yahoo.com


Free counters!
標籤
累計瀏覽次數: 1,366,607
所有文章: 702
本日訪客人數: 110
累計訪客人數: 1,235,975